2018年04月26日

なるほど、現代人は鉄分不足なのか

録画していたNHKのガッテンを見たところ、現代人の鉄分不足が貧血の原因だとやっていた。

鉄の鍋などが減って、料理などから鉄分が消えたという。

貧血になると、体がだるくなって朝起きれ無くなったりするらしい。

だるいのは季節のせいか鉄分のせいかわかりませんが、自分も鉄分不足かも知れません。

対処法としては鉄の卵などを、お湯を沸かすときとか料理の鍋などに入れておくと鉄分が溶けだして効果があるらしいです。

鉄の卵なんてどこで売っているのだろう。

ホームセンターかな。

ガッテンでやったので売り切れかも知れません。

ともかく夏に向けて貧血は良くないので、鉄の卵を探しに行ってみよう。

卵だけではなく、キャラクター風物もあるようです。

キャラクターをぐつぐつ煮る?

やっぱり卵にしよう。


posted by 原田知篤 at 22:34 | Comment(0) | 健康
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